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2007-08-17 来源:全国国防教育网 进入论坛 |
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1.晕倒昏厥
一旦发生，不宜随意搬动，可轻拍患者将其弄醒。严重者，要采用人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。若是心肌梗塞，则应立即口服硝酸甘油片。
2.骨折
骨折或脱臼时，用夹板或木条将伤处固定，再用冰或凉水冷敷。若是从高处摔下伤到脊椎时，将患者放在平坦的担架上，并固定，不要让身体晃动，然后送往医院。
3.关节扭伤
勿用手揉搓，取冷水或冰块敷１５分钟后用手帕包扎。也可就地取材，用蒲公英、马齿苋捣烂后外敷。
4.外伤出血
用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用压迫止血法，ｌ小时过后每隔１０分钟左右松开一下，以保障血液循环。
军训保健
军训期间，由于户外气温偏高，加之训练强度较大，同学们常因流汗较多而出现四肢无力、疲惫倦怠等症状。此时，要注意微量元素的补充。
首选是饮茶，茶叶中含钾量丰富；其次是多吃含钾较多的豆类，如青豆、黑豆、赤豆、绿豆、蚕豆等；再次是蔬菜、水果如水芹菜、香菜和香蕉、柑橘、西瓜等；此外，玉米、红薯、土豆以及牛奶、鸡肉、鲤鱼、黄鱼等，它们的含钾量也不少
防暑小常识
症状
1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。
2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。
3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。
治疗
1、立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙嗪。
2、纠正水、电解质平衡。
3、防治合并症控制感染。
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